作者：蓝妮尔化妆品销售网站  转载自：  发布日期：2012-3-7

                     蓝妮尔-这五种严重损害健康的食物

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    老人有句话说的好'病从口入”，有些事物看似好吃，没准却在“毒害”你的身体，日常饮食中，切

忌这五种食物会严重损害你的健康。

高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为

好。

肥肉

　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和

胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管

，最容易堵塞。

油炸食物

　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有

过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手

要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

精面粉

　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过

程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最

高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

黄豆

　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有

雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意

是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

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