作者：  转载自：  发布日期：2013-9-20

蓝妮尔7大方法应对皮肤过敏

一、避免接触过敏源
易过敏的人应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。曾经有过日光性皮炎、季节性皮炎的病症的人，要注意尽量避免阳光直射，不要使用碱性的化妆品和香皂。

二、最需要注意的事

1. 不能搔抓，在奇痒难忍时，可用冷毛巾适当冷敷一下。防止滥用刺激性强的外用药，禁食辛辣刺激性食物。

2.克服烦躁易怒，焦虑不安，失眠等不良精神因素。

3.选择具有消炎镇静作用的皮肤专用保养品。

4.谨慎使用清洁类面膜，可以啫喱状的保湿面膜代替。

三、补水保湿很重要
敏感性肌肤特别脆弱，当皮肤缺乏水分时，特别容易出现干燥、脱皮甚至皮肤过敏的现象，为了防止过敏发生，一定要加强保湿工作。

四、增加维生素的摄入
皮肤过敏的患者要多吃以下富含维生素的水果和蔬菜，禁吃油腻、刺激、辛辣的食物。

五、强化肌肤的抵抗能力
吃一些能增强肌肤抵抗力和水润度的食品，多吃含丰富维生素和矿物质的蔬菜水果和补胶原蛋白的食品。可以提升身体和皮肤的抵抗力，降低敏感的发生机率。

六、皮肤的清洁
出现严重敏感时需用擦拭来代替清洗。准备一瓶擦拭用的化妆水是很重要的。此类型肌肤因不能用力搓揉，使用化妆水量相对要多些。

七、保持规律的生活
生活必须有规律，保持充足的睡眠，不要熬夜，最晚也得11点前入睡。另外要积极的参加体育锻炼，增前身体的抵抗能力，以免诱发疾病。

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